Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κεφτέδες φακές

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για κεφτέδες φακής;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αφήνουμε τις φακές που πλύναμε σε άφθονο νερό να βράσουν σε ζεστό νερό.
- Αφού βράσει, προσθέτουμε το ψιλό πλιγούρι.
- Το ανακατεύουμε λίγο και κλείνουμε το καπάκι και περιμένουμε να φουσκώσει το πλιγούρι.
- Εν τω μεταξύ, ψιλοκόψτε τον μαϊντανό και τα φρέσκα κρεμμυδάκια.
- Κόβουμε το κρεμμύδι σε κυβάκια και μετά τσιγαρίζουμε λίγο το κρεμμύδι με το ελαιόλαδο.
- Αφού τσιγαριστεί, προσθέτουμε τον πελτέ της πιπεριάς μας, τον πελτέ ντομάτας.
- Αφού τα τηγανίσουμε για λίγο, προσθέτουμε πιπέρι τσίλι, μαύρο πιπέρι και αλάτι.
- Ζυμώνουμε τα κεφτεδάκια μας σε απλό λευκό και ζυμώνουμε για 5 λεπτά.
- Στους φρέσκους κρεμμυδοκεφτέδες ρίχνουμε μαϊντανό, από πάνω προσθέτουμε τον ντοματοπελτέ μας και το ελαιόλαδο και κάνουμε ένα ωραίο σχόλιο.
Συνταγή για κεφτέδες φακές με φωτογραφία


