Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κεφτέδες φακές

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για κεφτέδες φακής;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Πλένουμε καλά τις φακές και τις βάζουμε σε μια κατσαρόλα και προσθέτουμε 3 ποτήρια νερό.
- Κλείνουμε το καπάκι και βράζουμε τις φακές μέχρι να μαλακώσουν.
- Προσθέτουμε το πλιγούρι που κοντεύει να στραγγίξει και ανακατεύουμε, ξανακλείνουμε το καπάκι και το αφήνουμε να ξεκουραστεί για μισή ώρα.
- Αφήστε το πλιγούρι να φουσκώσει.
- Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι ξεχωριστά.
- Προσθέτουμε τις σάλτσες και ανακατεύουμε.
- Προσθέτουμε τα μπαχαρικά και το αλάτι και σβήνουμε τη φωτιά.
- Ρίχνουμε μέσα στις φακές και ανακατεύουμε.
- Αν το λάδι είναι λιγότερο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο περισσότερο.
- Προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας σιρόπι ροδιού ή χυμό λεμονιού.
- Χρησιμοποίησα μελάσα ροδιού.
- Ζυμώνουμε καλά τους κεφτέδες.
- Προσθέστε τελευταία τα χόρτα και ανακατέψτε.
- Δώστε το σχήμα που θέλετε με το χέρι σας.
- Σερβίρουμε με μαρούλι. Καλή επιτυχία σε όσους θα προσπαθήσουν.
Συνταγή για κεφτέδες φακές με φωτογραφία


