Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής
Κεφτέδες φακές

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για κεφτέδες φακής;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Οι φακές βράζονται σε νερό.
- Αφού βράσουν και μαλακώσουν οι φακές, προσθέτουμε στην κατσαρόλα ψιλό πλιγούρι. Πρέπει να μείνει λίγο νερό στην κατσαρόλα (για πλιγούρι).
- Αφού ανακατέψουμε το ψιλό πλιγούρι στις φακές, κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας και το αφήνουμε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί καλά.
- Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι για το μαγείρεμα και τηγανίστε τα κρεμμύδια σε ένα τηγάνι με φυτικό λάδι.
- Όταν μαλακώσει το κρεμμύδι, προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας, προσθέτουμε τα μπαχαρικά και ανακατεύουμε.
- Παίρνουμε τις φακές και το πλιγούρι σε ένα μεγάλο μπολ και το περιχύνουμε με το γουδί στο ταψί.
- Ζυμώνουμε το μείγμα μέχρι να πήξει.
- Προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και τα φρέσκα κρεμμυδάκια και ξαναζυμώνουμε να ενωθούν όλα.
- Στο τελευταίο βήμα, πάρτε το στο χέρι σας και δώστε το σχήμα.
Συνταγή για κεφτέδες φακές με φωτογραφία



