Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής
Κεφτέδες φακές

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για κεφτέδες φακής;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Πρώτα από όλα, ας πάρουμε τις φακές μας σε μια κατσαρόλα και προσθέτουμε μέσα 2,5 φλιτζάνια νερό.
- Το κρατάμε στο μάτι της κουζίνας μέχρι οι φακές να απορροφήσουν το νερό.
- Αφού σβήσουμε το μάτι της κουζίνας, προσθέτουμε πλιγούρι, το ανακατεύουμε και κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας.
- Αφήστε το να καθίσει για περίπου 30-40 λεπτά. Στο μεταξύ, ας ψιλοκόψουμε τα χόρτα μας.
- Αφού έχουμε πλιγούρι και φακές, τα βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ.
- Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας, το φυτικό λάδι, τα μπαχαρικά και το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί.
- Ας προσθέσουμε τα χόρτα.
- Μετά πλάθουμε και σερβίρουμε! Καλή όρεξη ❣️❤️.
Σημείωση: Αν ψιλοκόψετε ένα κρεμμύδι και το τσιγαρίσετε σε ένα τηγάνι μέχρι να πάρει ροζ χρώμα, θα είναι πιο νόστιμο αν το ρίξετε στις φακές.
Συνταγή για κεφτέδες φακές με φωτογραφία
